こんにちは。
「運動を”習う”ならスモールジムへ！」
ジェクサー・スモールジム武蔵境店です。
運動をしたいけど…
・初めてで不安…
・何をしていいかわからない…
・過去にジムに通ってみたことがあるけど続かなかった…
当施設ではそのような方々にトレーナーが毎回の運動を”指導”いたします！
ジェクサー・スモールジム武蔵境店にて提供する
成果の１つに「防衛体力」の強化というものがあります。
簡単に言えば、病気、怪我になりにくいからだを作ることです。
痩せることよりも、筋肉・筋力をつけることよりも、
まずは「病気にならない」という基礎体力を優先しているのが
スモールジムのコンセプトなのです。
ではなぜそのようなからだを作る必要があるのか！？
それは疾患を予防することができるからです。
例えば肩こり、腰痛に悩んでいる方は多くいらっしゃると思います。
それを予防できれば悩む必要がない、痛い思いをする必要もないですよね。
疾患は未然に防ぐ！それも大切なポイント！
予防のための体力をつけていくことも当ジムのコンセプトの１つです。
