こんにちは！ジェクサー・スモールジム武蔵境店です 6月10日から体験会がスタートしています！ 現在多く方に体験、予約をいただいております🙏 体験会において私たちが提供させていただきたいことは ちょっとしたからだの変化です。 身体を動かしてスッキリした 肩、腰回りが軽くなったなど...
こんにちは！ジェクサースモールジム武蔵境店です。 当ジムではトレーナー完全指導で行っていきます。 言葉の通り毎回トレーナーのサポートが入ります。 最初の数回だけサポートをして、その後はお客さまに任せるということはなく、 ご利用いただいている限り、指導、サポートには入り続けます。 なので これやり方あっているのかな？...
こんにちは！ジェクサースモールジム武蔵境の遠藤です。 当ジムでは運動指導だけでなく、栄養、休養指導も行っていきます。 より良いからだを作っていくには、この３つが大切になります。 運動をするとからだが良くなる！とイメージしやすいですが 同時に栄養を摂り、身体を休ませることもより良いからだには必要です。...
