こんにちは。
「運動を”習う”ならスモールジムへ！」
ジェクサー・スモールジム武蔵境店です。
運動をしたいけど…
・初めてで不安…
・何をしていいかわからない…
・過去にジムに通ってみたことがあるけど続かなかった…
当施設ではそのような方々にトレーナーが毎回の運動を”指導”いたします！
当ジムではトレーニングだけでなく、ストレッチも入念に行います。
プログラムの約半分がストレッチです。
(むしろそちらの方が分量が多いかも知れません)
専用のストレッチマシンを使ったり、昔からある器具を活用して
肩甲骨、肩周り～固くなりがちなももうらなどを伸ばしていきます。
普段伸ばさないところ、伸ばそうと思ってもストレッチしにくいところを、
マシンを使って簡単に伸ばすことができます。
肩こりが、、、
猫背が気になる、、、
背中が張っている、、、
そのようなお悩みの方にピッタリです！
実際に乗ってみると、肩周りがスッキリしますよ😊
