スモールジムは”運動を習う教室”です

 

こんにちは。

「運動を”習う”ならスモールジムへ!」

ジェクサー・スモールジム武蔵境店です。

 

運動をしたいけど…

・初めてで不安…

・何をしていいかわからない…

・過去にジムに通ってみたことがあるけど続かなかった…

 

 当施設ではそのような方々にトレーナーが毎回の運動を”指導”いたします!

  

当施設は日中はデイサービス施設として、

そして18時以降の夜の時間をスモールジム、文字通りの小さなジムとして

皆様に運動習慣を提供させていただく施設です。

 

ですから、プールやスタジオがある大きな施設とは違い

揃えているマシンや器具は、いわゆる「健康のため」に

欠かすことができない筋肉を鍛えるもの

動かしておくべき関節をしっかり動かすもの

など、基本的なものに厳選しています。

 

音楽をかけて汗をしっかりかきたい!という方よりも

なかなか自分一人では続けられない運動習慣をつけたい方や

座ってばかりで動かないまま過ごす一日を改善したい

といった方に向ているジム

です。

 

そして最大の特徴は

毎回のトレーニングをトレーナーがそばに居て指導し、

細かい点などのアドバイスを行います!

 

運動施設ではなく、トレーニング指導が定期的に受けられるジムが当施設なのです!

ジムというよりも教室といった方が良いかも知れませんね。