こんにちは。
ジェクサースモールジム武蔵境です。
体重を落としたい、”この辺の肉”をどうにかしたい、体を引き締めたい
このような要望、願望をお持ちの方は非常に多く
ダイエットについての相談や問い合わせも頻繁に伺うのですが
そういったダイエット願望が非常に強い方は、それに合わせて
「すぐに痩せたい」というお気持ちも非常に強いです。
残念ながら、といいますか現実的に瞬間的に痩せるという方法はありません。
それが出来れば世の中から「痩せたい」という悩みや願望を持つ人はいなくなるはずです。
痩せる場合はどうしても数か月単位での時間が必要ですし
何よりも普段の食べ物を(思っている以上に)変えて、コントロールしていく必要があります。
なぜ「すぐに痩せる方法はないか？」と考えてしまうのかというと
やはりSNSや再生回数を狙った動画の影響なのではないかと思います。
例えば「1日3分でウエストがすっきりするエクササイズ」とか
「嘘だと思ってやってみて！○○kgだった私が激やせした脚パカ運動」
などといったタイトルで思わず見てみたくなる情報って頻繁にSNSのタイムラインに流れてきますよね？
我々から見るとそのどれもが「ダイエット効果」としては？？と思わざるを得ない
動きのものばかりです。
過度の肥満で糖尿病などの病気になってしまった人へ
薬物療法でダイエットをさせる治療法もありますが、それにしたって
その薬を使った翌日には痩せているわけではありません。
すぐに痩せたい気持ちは誰もが持っているのはわかりますが
一瞬で痩せる方法は、ありません。
