こんにちは。
ジェクサー・スモールジム武蔵境店です。
健康の価値、病気にならないでいることの価値
病気にならないように自己管理をする予防の価値
こういったものを強く発信し続けているのがホリエモンこと堀江貴文です。
かつて「有価証券虚偽記載罪」と「偽計と風説の流布」で
逮捕、収監されたホリエモンは刑務所生活の中で
受刑者の健康状態の差がそのまま生活レベルの差になっていることに衝撃を受け、出所後にはやたらと健康の重要性を説くようになりました。
我々からすると、著名人がそうやって運動することの必要性を
発信してくれることは援護射撃そのものなので非常に有難く感じます。
そんなホリエモンが頻繁に進めているのが「歩くこと」
さらにそこからもう少し踏み込んで「ゴルフをやること」です。
やはり歩く習慣があるかどうかは健康のためには非常に重要で
体力面に圧倒的な差が生まれるとのことです。
ホリエモンはやはりお金持ちなので、ただ歩くよりも楽しく、そして歩いている感覚を忘れるほど自然にたくさん歩けてしまう方法としてゴルフをお勧めしています。
※今ではゴルフはそれほどお金がかからず誰でも楽しめますが。
ゴルフは激しいスポーツではないので年齢を重ねてもできる、
アスファルトの硬くて平らな道ではなく、芝生と地面でそれも色々な斜面もあるコースを歩くことは非常に足腰の運動になると言っていて、確かにその通りだなと納得させられます。
ただ歩くのがつらくてカートに乗ってしまう人も多いということで
カートを使わずにラウンドするのが条件になるのだとか。
ゴルフを楽しまないという人でも
やはり歩くことは健康と病気の予防の基本です。
歩きましょう！
座りっぱなしはダメです！
